Slajd 1
Slajd 2
Slajd 4
Slajd 5


POLSKIE TOWARZYSTWO PSYCHOLOGICZNE – Oddział w Olsztynie

tel. 730 822 320

INFOLNIA CZYNNA codziennie w godzinach 09:00 – 21:00

 

KTO MOŻE SKORZYSTAĆ:

  • personel medyczny
  • pacjenci
  • rodziny
  • osoby w kwarantannie
  • inne osoby, które odczuwają psychologiczne trudności w związku z koronawirusem

 

Do Twojej dyspozycji są wykwalifikowani psychologowie, interwenci kryzysowi, specjaliści psychologii klinicznej, psychoterapeuci.

Źródło: https://olsztynptp.wixsite.com/home/single-post/2020/03/18/Pomoc-psychologiczna-w-czasie-epidemii

Źródło: https://www.gov.pl/web/uw-warminsko-mazurski/telefoniczna-pomoc-psychologiczna

 

 

POLSKI CZERWONY KRZYŻ

tel.  22 230 22 07

Linia wsparcia psychologicznego czynna codziennie w godzinach 10:00 – 22:00

 

KTO MOŻE SKORZYSTAĆ:

  • osoby, które doświadczają trudnych emocji związanych z epidemią
  • każdemy, kto będzie czuł potrzebę porozmawiania i podzielenia się swoimi trudnościami czy emocjami

 

Pierwszej pomocy psychologicznej udzielają psycholodzy-wolontariusze.

 

Źródło: https://pck.pl/

 

NARODOWY FUNDUSZ ZDROWIA

Jak poradzić sobie w czasie epidemii koronawirusa?

Skorzystaj ze wsparcia psychologicznego.

ZAPOWIEDŹ: https://youtu.be/JHIPgNNpFcU

 

Plan emisji podcastów:

  • 31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

         Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=EosRWx9YtZk

  • 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

         Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=oGuM_fiplGE

  • 2 kwietnia: Kontrola - jak jej nie stracić?

         Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=_51sBuqhllk

  • 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?

         Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=TfpFjgQc8J0

  • 4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan

         Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=9BRMok-E6bQ

  • 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?

         Żródło: https://www.youtube.com/watch?v=fCR0AKFMzjo

  • 6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?

         Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=0b3Fw2R1pVs

  • 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
  • 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
  • 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Źródło: https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/jak-poradzic-sobie-w-czasie-epidemii-koronawirusa-skorzystaj-ze-wsparcia-psychologicznego,396.html