Pomoc psychologiczna

POLSKIE TOWARZYSTWO PSYCHOLOGICZNE – Oddział w Olsztynie

tel. 730 822 320

INFOLNIA CZYNNA codziennie w godzinach 09:00 – 21:00
KTO MOŻE SKORZYSTAĆ:

• personel medyczny
• pacjenci
• rodziny
• osoby w kwarantannie
• inne osoby, które odczuwają psychologiczne trudności w związku z koronawirusem

Do Twojej dyspozycji są wykwalifikowani psychologowie, interwenci kryzysowi, specjaliści psychologii klinicznej, psychoterapeuci.

Źródło: https://olsztynptp.wixsite.com/home/single-post/2020/03/18/Pomoc-psychologiczna-w-czasie-epidemii
Źródło: https://www.gov.pl/web/uw-warminsko-mazurski/telefoniczna-pomoc-psychologiczna

POLSKI CZERWONY KRZYŻ

tel.  22 230 22 07

Linia wsparcia psychologicznego czynna codziennie w godzinach 10:00 – 22:00
KTO MOŻE SKORZYSTAĆ:

• osoby, które doświadczają trudnych emocji związanych z epidemią
• każdemy, kto będzie czuł potrzebę porozmawiania i podzielenia się swoimi trudnościami czy emocjami

Pierwszej pomocy psychologicznej udzielają psycholodzy-wolontariusze.

Źródło: https://pck.pl/

NARODOWY FUNDUSZ ZDROWIA
Jak poradzić sobie w czasie epidemii koronawirusa?
Skorzystaj ze wsparcia psychologicznego.

ZAPOWIEDŹ: https://youtu.be/JHIPgNNpFcU

Plan emisji podcastów:

• 31 marca: Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
  Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=EosRWx9YtZk

• 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
  Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=oGuM_fiplGE

• 2 kwietnia: Kontrola – jak jej nie stracić?
  Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=_51sBuqhllk

• 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=TfpFjgQc8J0

• 4 kwietnia: Obniżenie nastroju – zrób nowy plan
  Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=9BRMok-E6bQ

• 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=fCR0AKFMzjo

• 6 kwietnia: Techniki relaksacji – jak się zregenerować?Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=0b3Fw2R1pVs

• 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych
• 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
• 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
  Źródło: https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/jak-poradzic-sobie-w-czasie-epidemii-koronawirusa-skorzystaj-ze-wsparcia-psychologicznego,396.html